Yoga Stile

Yogamatte „Velvet Rug Tropical“ im Test

Als ich 2005 mit Hot Yoga anfing, wusste ich nach wenigen Klassen, dass ich meinen Lieblingsstil gefunden hatte und natürlich musste möglichst schnell eine eigene Yogamatte her. Die meisten anderen Yogis hatten blaue, graue oder rote PVC-Matten. Ich entschied mich – sehr modebewusst – für die vierte verfügbare Farbe: braun. Bis heute hat „Brownie“ einige

Hatha-Yoga auf meiner Yogamatte

Erfahrungen auf der Yogamatte Erfahrung bezeichnet all jenes, was unser Bewusstsein erfährt. In vielen Situation wenden wir uns an die vorhandene Erfahrung, um daraus zu lernen und uns weiterzuentwickeln.

Aerial Yoga: Anti-Gravity

Anti-Gravity oder Aerial Yoga bringt das Yoga-Training auf eine neue Ebene. Die Zeiten, in denen man bei Yoga noch

Bikram-Yoga – wie viel Hitze ist gesund?

90 Minuten. 40 Grad Celsius. 26 Übungen aus dem Hatha Yoga. Das sind die Zutaten des umstrittenen Hot oder Bikram Yoga. Ein Erfahrungsbericht. Iyengar, Ashtanga, Vinyasa, Kundalini, Anti-Gravity, Yin, – die Liste der Yoga-Stile ist lang und jeder hat seine ganz besondere Faszination.