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Yoga mit Hilfsmitteln / Sara Lyn Chana
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Dieses Basiswerk soll Yoga-Übende auf allen Stufen erreichen: Neueinsteigern vermittelt es wertvolles Grundwissen über alle wichtigen Yogahaltungen und erfahrenen Yogis bietet der Einsatz von Hilfsmitteln die Möglichkeit, ihre Praxis im Detail zu verbessern. Yogalehrern wird das Werkzeug an die Hand gegeben, um ihren Unterricht auf innovative Art zu gestalten und die Teilnehmer dort abzuholen, wo sie in ihrer Praxis stehen. Selbst körperlich eingeschränkte Menschen, die Schwierigkeiten mit dem Gleichgewicht oder der Beweglichkeit haben, werden durch die Unterstützung von Hilfsmitteln ermutigt, sich an herausfordernde Asanas zu wagen.
Der funktionale Einsatz von Hilfsmitteln in diesem Buch bringt ein besseres Verständnis über die Yogahaltungen, ihre Wirkung und deren präzise Ausführung. Mit Yogaklötzen und -gurt können Muskelgruppen gezielt angesteuert, gekräftigt und gedehnt werden. Bei den Übungen aus dem Yin- und Restorative Yoga im zweiten Teil des Buchs bieten Decken und Bolster Unterstützung, um Muskeln, Gelenke, Faszien und das Nervensystem zu entspannen.

204 Seite

Yoga mit Hilfsmitteln / Sara Lyn Chana

€24

Nachhaltigkeit

Ein großer Begriff

Nachhaltigkeit ist ein großer Begriff und wird schnell obsolet, sobald es um Konsumgüter geht. Wir halten nichts von „Greenwashing“ und wissen, dass es schwierig ist immer alle Nachhaltigkeitskriterien in einem Produkt zu vereinen. Am nachhaltigsten ist eben doch der komplette Konsumverzicht oder eine möglichst lange Nutzung der Produkte.

Was wir tun

Wir legen großen Wert auf Qualität und Langlebigkeit! Selbstverständlich sehen wir uns als Unternehmen in der Pflicht und achten auf Wiederverwertbarkeit, faire Produktion und schadstofffreie Materialien. Wann immer es uns möglich ist, produzieren wir unser Produkte lokal oder unter fairen Bedingungen in Übersee und transportieren diese anschließend CO2 und klimafreundlich per Zug.

Was Du tun kannst

Nachhaltigkeit beginnt auch bei uns selbst. Im Fokus sollte dabei nicht Masse, sondern Qualität stehen. Es geht darum, den Wert eines Produktes zu schätzen und einen achtsamen Umgang zu pflegen, damit das Produkt so lange wie möglich verwendet werden kann. Nach dem Gebrauch sollte das Produkt ordnungsgemäß entsorgt werden, sodass es dem Kreislauf zurückgeführt werden kann. Somit sind wir alle in der Verantwortung die Ressourcen dieser Welt zu schonen und verantwortlich mit unserem Planeten umzugehen.

Superschnelle Lieferung, wunderbar freundlicher Kundenservice und tolle Produkte! Die erste Matte auf der meine Schwitzefinger tatsächlich nicht wegrutschen. Sehr zu empfehlen :-)

Sarah YOGAMATTE VELVET RUG

Hurra! Tatsächlich rutschfest. Vor allem mit leicht feuchten Händen. Endlich die richtige Matte gefunden. Ich bin jetzt ein absoluter Kork Fan.

Franka YOGAMATTE KORK - PRO

Das Kissen hat eine super schöne Farbe. Der Stoff ist sehr angenehm und strapazierfähig. Ich empfehle das Yoga-Kissen auf jeden Fall weiter. Am liebsten hätte ich alle Farben ;)

Andrea Yoga Bolster Cord

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